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Jus de fruits et légumes : ce qu’il faut savoir

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Simple mode ou réel atout santé ? Les jus de fruits, légumes et herbes ont la cote. Cette célébrité soudaine survenue dans les années 2000 n’est pas étrangère aux mouvements healthy, bio, vegan ou crudivore qui émergent au cœur de la diététique. Poussés par le fameux diktat des « 5 fruits et légumes par jour », les jus s’offrent la une des magazines santé et séduisent même les sportifs. Bienfaits, conseils de préparation, recettes, voici ce qu’il faut savoir sur les jus.

Avec un peu de bricolage, réparez vos fuites pour économiser de l’eau

L’eau étant une ressource rare, éviter de la gaspiller est un impératif. Or, dans la maison, les fuites sont assez fréquentes et sont source de grosses pertes. On sait par exemple qu’une simple fuite de chasse d’eau fait perdre jusqu’à 600 litres d’eau chaque jour. Un robinet qui goutte représente une perte quotidienne de 120 litres. Autant de situations qui auront un impact sur la facture. Pour économiser ce bien précieux, pensez à colmater rapidement ces fuites. Voici comment vous y prendre.

Les raisons des fuites d’eau

Les fuites d’eau sont généralement plus courantes dans les maisons anciennes dotées d’un système de plomberie vétuste. Avant de pouvoir procéder à une quelconque réparation, connaître la raison du problème constitue la première étape. Cette démarche permettra de surcroît d’améliorer les installations dans la maison et ne plus être victime de dégâts des eaux. Ainsi, parmi les raisons pouvant expliquer ces fuites figurent une pose défectueuse de la soudure, des canalisations ou encore des joints, une installation inadaptée, un joint usé ou manquant ou encore un choc entraînant des trous dans les canalisations ou les tuyaux. Pour découvrir les autres causes possibles, n’hésitez pas à vous informer sur Le site du Bricolage.

Comment les identifier ?

Logiquement, vous ne pourrez pas colmater une fuite si vous ne parvenez pas à l’identifier préalablement. Un dégât des eaux, une inondation ou une eau stagnante en constituera le premier symptôme. Pour la détecter, suivez l’écoulement jusqu’au dispositif défaillant (raccordement, tuyau ou robinet). Il est en effet important de savoir quel est le composant endommagé pour réaliser les réparations adéquates. Celle-ci sera différente selon qu’il s’agit d’un tuyau ou d’un raccord défectueux. Avant toute intervention, coupez l’arrivée d’eau, c’est la base des travaux de plomberie.

Réparer un raccord défectueux

Si le problème est causé par un raccordement entre deux tuyaux, il va falloir bien resserrer le tout. Pour ce faire, équipez-vous de deux clés à molette de taille adaptée. La première sera nécessaire pour stabiliser le tuyau et pour maintenir le raccord mâle tandis que la seconde servira à resserrer fermement le raccord femelle. Ne sous-estimez surtout pas l’utilisation de la première clé dédiée au raccord mâle, car elle permettra d’éviter les dommages au niveau de vos tuyaux. Une fois l’opération terminée, faites fonctionner l’arrivée d’eau et vérifiez s’il n’y a plus de fuites. Le cas contraire, il va falloir remplacer le joint, car ce dernier a certainement perdu de son étanchéité.

Astuces pour utiliser les bandes antifuites

En cas de tuyau percé, l’usage de bandes antifuite sera indispensable. Après avoir coupé l’eau, activez le robinet de purge en n’oubliant pas de placer une bassine en dessous pour éviter que l’eau n’envahisse votre maison. Passez au dégraissage et au nettoyage en utilisant un chiffon et de l’alcool à brûler. Patientez le temps que le tuyau soit parfaitement sec. Ensuite, équipez-vous de gants puis plongez le ruban dans de l’eau pendant quelques minutes. Enroulez-le sur la zone qui fuit. Laissez sécher avant de faire fonctionner votre arrivée d’eau. Si vous n’avez pas de bandes antifuites sous la main, vous pouvez également utiliser du caoutchouc ou de l’emballage plastique en attendant de trouver une solution plus pérenne.

 

Bio et sain : que mettre dans l’assiette pour supporter l’hiver ?

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L’hiver est un passage obligé, et pour mieux faire face à tous ces bobos d’hiver, adoptez une assiette saine et bio. Elle vous aidera à mieux supporter les rudes températures de la saison et renforcera votre organisme pour lutter contre ces différents maux de l’hiver.

Les aliments complets

Pour réchauffer votre organisme et faire le plein en énergie, mangez du riz, des pâtes et des céréales complets. Ils sont riches en fer, en zinc, en vitamines ou encore en magnésium et les sucres lents qu’ils contiennent sont une source d’énergie.

Les soupes de légumes

Choisissez des légumes de saison pour concocter votre potage, idéalement issus de votre jardin. Il vous réchauffera, et avec leur teneur en vitamines, en minéraux et en fibres, vous mangerez sainement ainsi. Ajoutez un peu de viande rouge, les protéines renforceront votre défense immunitaire.

Les poissons

Faites le plein en poissons, c’est un aliment équilibré et sain comme il est indiqué dans Autour du Bio. Riche en vitamines D, il agira sur vos os, une partie de votre corps qu’il faut prendre soin en hiver, car l’arthrose est très fréquente à cette période.

Les produits laitiers et les fromages

Comme les poissons, les produits laitiers vont apporter du calcium qui agira sur vos os. Il les fortifiera et vous préviendra de certaines maladies des os en hiver.

Le gingembre

Ajoutez du gingembre râpé dans toutes vos sauces ou faites une infusion de gingembre dans du jus de citron tiède. Riche en minéraux, il réchauffera vos bronches et facilitera votre circulation sanguine. Le gingembre est aussi réputé pour son anti-inflammatoire.

L’ail

Connu pour être un antibiotique naturel, n’hésitez pas à mettre un peu d’ail dans tous vos plats. Attention toutefois si vous avez une tension assez basse, car il est connu pour agir sur la tension artérielle.

Les infusions et les thés

Le thé vert, connu pour son effet antiviral, est conseillé en hiver. Il vous protège des infections virales qui ne se soignent pas avec les antibiotiques. Le thé vert agit efficacement sur la grippe, le rhum ou certaines maladies des bronches causées par le virus. Les infusions comme la menthe renforcent votre tonus grâce à sa vertu antiseptique naturelle.

Le miel

À la place du sucre, prenez du miel pour vos infusions. Il améliore votre système immunitaire et il a une vertu antiseptique et anti-inflammatoire. Le miel est connu pour son efficacité à soigner les rhumes et les maux de gorge, en buvant une tisane au miel. Il est riche en vitamines A, B, C et E et il contient aussi du potassium, du magnésium et des protéines, de quoi vous aider à faire face aux fatigues hivernales.

Les fruits secs

Votre corps demande beaucoup d’efforts à votre organisme pour se réchauffer en hiver. Pour l’aider et lui fournir un peu plus d’énergie, choisissez les fruits secs aux goûters. Les noix, les figues ou encore les pruneaux, ces fruits secs sont une bonne source d’énergie pour votre organisme.

Les agrumes

Connus pour leur teneur en vitamines C, les agrumes ne peuvent que renforcer votre système immunitaire. Vous pouvez les consommer sous forme de milkshakes ou smoothies, et également en jus 100% naturel.

Les énergies renouvelables se démocratisent

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Avec des enjeux économiques et bien entendu environnementaux, les énergies renouvelables semblent être l’alternative la plus juste pour répondre efficacement au dérèglement climatique. Des solutions pérennes doivent être mises en place par les gouvernements, les entreprises mais aussi les particuliers. Nombreux sont les ménages qui aujourd’hui ont conscience des risques encourus et prennent les devants. Panneaux solaires photovoltaïques, thermiques, éoliennes, biomasses… des solutions durables à la portée de tous.

L’économie collaborative : un mode de consommation éthique

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Aussi appelée économie sociale et solidaire, ce mode de consommation consiste à privilégier
d’acheter, de louer et d’obtenir des services prioritairement entre particuliers.

Trouvez, vendez vos fruits et légumes avec lePotiron.fr

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Pour la santé, il est important de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Ils apportent en effet des vitamines, des minéraux et toutes les substances végétales nécessaires au bon fonctionnement du corps. Alors pour vous procurer des fruits et légumes, vous pouvez bien entendu aller dans un magasin ou sur le marché. Mais désormais, il existe une autre solution : lePotiron.fr !

lePotiron.fr : une plateforme de mise en relation entre particuliers et petits producteurs

LePotiron.fr est une plateforme de mise en relation dans un secteur bien particulier. Celle-ci met en contact les particuliers, les jardiniers et les petits producteurs de fruits et légumes. D’un côté, l’intérêt pour un particulier est de pouvoir trouver des produits frais et locaux à prix réduits. De plus, cela permet de faire de belles rencontres. Côté producteur, cela permet d’écouler le surplus de production. Cela leur évite ainsi tout gaspillage, tout en gagnant de l’argent par la vente de ce surplus.

Fonctionnement

Le fonctionnement de la plateforme est alors très simple. Pour un particulier, il est possible d’effectuer une recherche en fonction de sa position géographique et du produit souhaité. La plateforme vous proposera alors une liste de producteurs dans les alentours, qui proposent le fruit ou le légume désiré. Ensuite, il est possible de contacter le producteur via un formulaire de contact. En parallèle, les producteurs peuvent proposer des fruits ou des légumes après avoir créé un compte, ce qui prend seulement quelques secondes. Notez ici que les fruits et légumes peuvent être proposés à la vente mais aussi troqués.

Des fruits et des légumes mais pas seulement

Ensuite, précisons que « Le Potiron » permet de trouver des fruits et légumes mais pas seulement. En effet, des boutures ou des produits fabriqués artisanalement peuvent être proposés. Nous faisons ici allusion aux confitures, aux conserves, etc. Soulignons également que tout le monde peut publier une annonce sur la plateforme, c’est-à-dire les producteurs mais aussi les particuliers. Bien entendu, le droit français et les conditions d’utilisation du site doivent alors dans tous les cas être respectés.

Le partage de jardin

En option, lePotiron.fr permet une mise en relation entre les personnes ayant un jardin à partager, les jardiniers qui souhaitent de l’aide pour cultiver et les personnes sans jardin qui sont prêtes à faire du jardinage. C’est alors une solution pour les personnes avec peu de temps pour jardiner, pour les personnes âgées ou encore pour les jardins communaux. Cela permet ainsi de faire vivre le jardin, sans s’en occuper, tout en faisant la connaissance de personnes sympathiques.

La mise en contact de passionnés

Enfin, notre plateforme donne la possibilité à tous les passionnés de jardinage de se mettre en contact. Cela permet alors de créer un cercle relationnel autour d’une passion commune : le jardinage. De cette façon, il est possible de s’échanger des astuces et pourquoi pas de créer des amitiés autour d’un verre.

LePotiron.fr est donc un magnifique outil à utiliser et à partager tout autour de vous ! A partager sans modération !

Bien consommer : une véritable action politique

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La sécurité alimentaire devient une bataille internationale, au même titre que la lutte contre le réchauffement de la planète. Par conséquent, l’alimentation devient un centre d’intérêt majeur pour les pays, ainsi que pour les acteurs économiques et politiques.

Les cosmétiques bio pour le visage : ils s’imposent !

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L’attention des consommatrices et consommateurs sur les produits d’hygiène courante s’est considérablement développée et la vigilance quant à ces produits est plus que jamais de mise. Déjà évoquée avant les scandales sanitaires, le mouvement du bio pour les produits de beauté pourrait renverser les codes et s’imposer durablement dans les placards. Focus sur les soins bio pour le visage.

Comment choisir les matériaux de votre porte d’entrée pour une parfaite isolation ?

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La porte d’entrée est une installation qui fait le lien entre votre logement et l’extérieur. Dès lors, c’est la première que voient vos visiteurs, mais aussi la dernière chose lorsqu’ils partent. Outre le fait qu’elle doit être suffisamment esthétique, elle doit aussi vous garantir une protection optimale et surtout une isolation optimale. Cependant, cet aspect réside en grande partie sur les matériaux de fabrication de votre porte d’entrée. Voici comment choisir le meilleur matériau pour une bonne isolation.

Classement des isolantes des matériaux de porte à Rennes – Bretagne (Région test)

Il faut dire que les performances isolantes d’une porte d’entrée à Rennes (où comme dans toutes les villes de France) dépendent en grande partie du matériau. Le plus souvent, elles sont inscrites et précisées sur les étiquettes des produits. Ce classement s’effectue selon un coefficient Ud qui se situe entre 1 et 4. Dès lors, plus il est élevé, plus la déperdition de chaleur est importante. Par exemple, le fait de passer d’une porte 1.6 Ud à une porte de 1.1 Ud permet de réduire considérablement les pertes en énergie. En magasin, sur les portes, les notations de performances techniques sont le plus souvent classées en 6 niveaux qui sont indiqués de A à F. Une note de A indique alors que les performances de la porte sont optimales.

Porte en bois ou en composite : laquelle est plus performante ?

À la fois simple et authentique, la porte en bois bénéficie de grandes capacités d’isolation. Du coup, en termes d’isolation pure, le bois est sans doute le meilleur isolant thermique. Pour la porte en composite, c’est un matériau très dense et qui présente de très bonnes qualités isolantes. Pour les départager, il est nécessaire de comparer leurs autres qualités. On pourra alors dire que le bois coute moins cher, mais demande beaucoup plus d’entretien qu’un modèle en composite.

PVC et verre : pas vraiment mauvais comme isolants

Le PVC est sans doute le matériau le plus accessible sur le marché. De plus, il a un bon niveau en isolation. Pour profiter pleinement de l’ensemble des avantages du PVC, il est toutefois important de choisir la meilleure qualité possible. En effet, le PVC bas de gamme résiste très mal aux intempéries.

Pour le verre, ce n’est pas en soi un isolant de bonne qualité, mais permet d’obtenir, tout de même, de bonnes performances en isolation. En effet, les avancées technologiques permettent désormais d’améliorer sensiblement les performances du verre en matière d’isolation.

Alma Solar, une expertise au service de l’énergie solaire

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L’entreprise Alma est spécialisée dans l’installation de panneaux solaires. Elle propose dans sa boutique de nombreux panneaux photovoltaïques, s’adaptant à tous les besoins et tous les budgets, qu’il s’agisse de panneaux à cellules monocristallines ou polycristallines, de fabrication européenne ou chinoise, pour une autoconsommation ou une revente de la surproduction dans le réseau. Tous les accessoires nécessaires aux propriétaires de panneaux solaires sont également proposés par Alma Solar : onduleurs, batteries, câbles ou encore connecteurs.